健康づくり教室 | 目的から探す【公式】あいち健康プラザ

健康を知る・学ぶ

あいち健康プラザでは、充実した設備と専門スタッフによる「健康づくり教室」を開催しています。
生活習慣や健康状態を総合的にチェックし、その結果にもとづいて、医学、運動、食事、歯科を柱にしたプログラムを作成し、健康づくりを実践していきます。自分自身の健康づくり法を見つけませんか。

健康づくり教室パンフレット（1430.1KB）

お申込み方法

電話でのお申込み	予約センター(TEL　0562-82-0222)
窓口でのお申込み	健康開発館1F受付まで

各教室のご案内

減量や検査数値の改善をしたい方へ

今年度は夏と冬の2回開催予定★
~~【（上期）　令和4年7月30日よりスタート】~~受付終了しました
【（下期）　令和5年1月7日よりスタート】
専門のスタッフと共に、血糖や体重コントロールの正しい知識を身につけ、身体の内側からスッキリ健康に！　　

か・ら・だメンテ教室（512.1KB）

【令和5年1月21日よりスタート】
太りやすい時期をスタッフが全力サポート！
すぐに実践できる運動・食事方法を学んで今度こそダイエットを成功させませんか？

リバウンドしないダイエットセミナー（1021KB）

体力アップ・健康づくりをしたい方へ

【秋（エアロビックダンス）：9月2日よりスタート】
【冬（ヨガ）：11月9日よりスタート】
春夏秋冬シーズンごとの開催。各クールで運動プログラムが異なります。春はヨガ、夏はバレトン*、秋はエアロビックダンス、冬はヨガ（予定）などの3種目から興味のある運動を体験してみませんか？　※春・夏の受付は終了しました
☆教室期間中にご自身の好きなペースで運動施設を利用することができます。
※バレトンはバレエとヨガ等の動きを組み合わせた運動です。